话说这白果，是不是很多小伙伴以为它是那种白白胖胖的果实，像颗珍珠？错！白果其实是银杏树的种子，跟珍珠没半毛钱关系。但别小看了这“土了吧唧”的小东西，它可是有着不少让人惊艳的功效与作用呢！

白果的功效

1. 护心小能手

白果中的某些成分可以帮助扩张血管，降低血压，减少心脏的负担。是不是觉得它像个“心脏小护士”？没错，有了它，你的小心脏可以更轻松地跳动。 2. 大脑助手

白果里的某些营养物质可以健脑，增强记忆力。这对于学生党、上班族可是个好消息。再也不用担心记忆力下降了，白果就是你的“记忆增强器”。 3. 护肤达人

白果还有助于改善皮肤状况，让你的皮肤更加光滑细腻。这效果，简直比那些大牌的护肤品还要厉害呢！

白果的食用方法

1. 简单煮食

白果可以直接加水煮熟，就像煮鸡蛋一样。煮熟后，剥去外壳，就可以享受它的美味了。但记得，不要过量哦，因为过量食用可能会导致中毒。 2. 搭配其他食材

白果还可以和各种食材搭配，比如与鸡、鸭、鱼等一起炖煮，这样不仅可以增添食物的口感，还能让白果的营养更好地融入其中。 3. 做甜品

白果还可以用来做甜品，比如白果羹、白果汤圆等。这样吃起来，不仅美味，还能享受到白果带来的健康益处。

小贴士

虽然白果有很多好处，但也不是所有人都适合食用。有些人可能会对白果产生过敏反应，所以在食用前，最好先少量尝试一下，看看是否有不适反应。

总的来说，白果就像个“全能选手”，不仅能保护心脏、健脑，还能改善皮肤状况。而在食用方法上，它更是“多才多艺”，可以煮食、搭配其他食材，还可以做甜品。但记住，虽然好处多多，也不要过量食用哦！

好了，关于白果的功效与作用及食用方法，就给大家介绍到这里。下次看到白果，是不是又有了新的认识和期待呢？